Diet ocd level satu

Meski demikian perbedaan paling menonjol adalah pada penerapannya. Setelah itu, Anda berpuasa dan baru bisa mengkonsumsi makanan lagi pukul Ditambah lagi pengakuan banyak pihak tentang hasil maksimal dari metode ini.

Kelebihan tersebut diakibatkan oleh penumpukan kolesterol dalam tubuh sehingga terjadi penyumbatan kolesterol dalam pembuluh darah. Nah untuk para pemula biasanya akan merasa berat atau tidak kuat saat menjalani jendela makan 1 apalagi harus lanjut ke tinggkat jendela makan 2.

Puasa Selama 24 Jam Terdengar sangat mengerikan bukan? Air dan Mineral Tentu saja air adalah salah satu komponen paling penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan suhu dan berat badan.

6 Fakta Diet OCD yang Belum Banyak Orang Tahu

Setelah itu, Anda tidak diperbolehkan lagi makan hingga jam Maka dari itu metode diet ini sebaiknya hanya dilakukan orang dewasa. Pastinya anda yang ingin menurunkan berat badan pun tertarik ingin mengetahui cara menjalankan metode tersebut.

Nah untuk mengetasi masalah tersebut maka admin Dietfil menyarankan anda mengkombinasikan jebdela maka tersebut.

Anda diperbolehkan mengkonsumsi makanan selama 4 jam dan berpuasa selama 20 jam. Penasaran ingin mencoba? Menjaga Komitmen Satu hal yang sangat ditekankan bagi Anda yang ingin menjalani diet OCD sebulan untuk menurunkan berat badan adalah komitmen. Anda hanya diperbolehkan memakan makanan apa saja yang Anda mau selama enam jam saja.

Karbohidrat Karbohidrat merupakan unsur utama sekaligus sumber energi paling penting yang diperlukan tubuh setiap hari. Puasa dalam diet OCD mencegah naiknya penumpukan tersebut. Selain air, ada beberapa mineral yang juga dibutuhkan misalnya magnesium, besi, fosfor dan zinc.

Satu hal yang harus diingat adalah bahwa Anda boleh mencoba level ini jikalau sudah terbiasa melakukan level pertama. Begitu juga dengan hasil yang didapatkan dari diet OCD telah terbukti nyata seperti tubuh sehat dan bugar Deddy Corbuzier sendiri.

Cara Melakukan Diet OCD Ala Dedy Corbuzier Untuk Pemula Yang Baik dan Benar

Sudah banyak sekali Testimoni diet OCD ini dari para penggunannya dari yang gagal hingga yang berhasil menurunkan berat badan. Pada Minggu ke empat hingga sekarang saya menggunakan pola puasa 24 jam 2 kali seminggu, dengan 4 jam waktu makan, dan selebihnya puasa.

Jendela makan disini dimaksudkan sebagai pengaturan waktu dimana anda boleh makan apapun dalam waktu yang ditentukan dan waktu sisahnya adalah puasa makan namun masih boleh minum minuman yang tidak berkalori seperti air mineral, teh tawar, kopi pahit, dan serta minuman yang tidak mengandung gula maupun kalori.

Jika anda mulai sarapan pagi pada jam 9 pagi, maka 8 jam kedepan anda masih bisa makan atau sekedar memakan cemilan ringan Dengan Porsi yang wajar hingga jam 5 sore. Hindari Sarapan Pagi Usahakan ketika anda bangun tidur tunggu 3 sampai 4 jam setelah itu anda bisa mulai sarapan, karena menurut om Deddy yang memperkenalkan diet OCD ini, sarapan pagi katu ketika bangun tidur dapat menambah insulin yang dapat membuat anda mengantuk 2.

Ada istilah menarik yang diterapkan dalam menjalankan metode diet OCD ini yang dinamakan "Jendela Makan". Contoh melakukan puasa ini, misalnya Anda mulai diet OCD jam 11 pagi, maka Anda dapat mengkonsumsi makanan apapun dari jam Tidak hanya itu saja, Deddy pun menganjurkan agar Anda tidak menyantap makanan di bawah jam 12 siang karena dapat meningkatkan kalori di dalam tubuh dengan mudah.

Namun, juga dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh Anda dalam sekejap. Pada minggu pertama Deddy menjalankan jendela 1 yaitu 6 jam waktu makan dan sisahnya puasa. Anda hanya diperbolehkan menyantap berbagai macam makanan selama 6 jam saja.

Lebih baik anda cek dulu kesehatan anda dengan cara konsultasi ke dokter terlebih dahulu jika memiliki riwayat penyakit dalam dan bertanya apakah anda di perbolehkan untuk melakukan diet atau tidak.

Cara Diet OCD Seminggu Untuk Pemula (99% Sukses)

Terimakasih atas kunjungannya: Deddy yang sempat mengatakan tidak melakukan olahraga berat selama menjalani diet OCD ternyata tetap menjalankan sejumlah exercise ringan demi menjaga tubuhnya tetap ideal.Diet OCD adalah diet yang diperkenalkan oleh Mentalis terkenal asal Indonesia yaitu Deddy Corbuzer.

Diet OCD memang berhasil menurunkan berat badan meskipun menuai berbagai pendapat Pro dan Kontra. Tapi, dari situlah banyak orang mulai mencoba Diet yang satu ini, mulai dari kalangan selebriti hingga masyarakat biasa.

· Cara Diet OCD Seminggu Sukses Untuk Pemula - Diet OCD merupakan salah satu jenis diet yang dulu di perkenalkan oleh salah satu artis indonesia yaitu om Deddy Corbuziers. Diet OCD ini adalah kepanjangan dari Obsessive Corbuziers Diet yang dulu pertama kali di perkenalkan pada tahun dan sampai saat ini masih banyak laurallongley.com: Kak San.

Artinya bila Anda ingin memulai level diet OCD yang satu ini pada pukul siang, maka Anda hanya boleh makan pada jam tersebut. 5. Makanan Diet OCD. Seperti dijelaskan di atas, saat melakukan diet OCD Anda dituntut untuk berpuasa dalam kurun waktu tertentu dan Anda juga diperbolehkan mengkonsumsi makanan dalam batas waktu tertentu.

Diet ocd level satu
Rated 0/5 based on 70 review